Panagiota
Προσωπική Συµβουλευτική Καθοδήγηση
Η ομάδα μας πραγματοποιεί συνεδρίες πρόσωπο με πρόσωπο για όσες και όσους επιθυμούν να βελτιώσουν και να εκτιμήσουν τις διατροφικές τους συνήθειες.
Πιο συγκεκριμένα, συνεργαζόμαστε με εκείνες/ους που θα ήθελαν να χάσουν ή να πάρουν βάρος, με αθλήτριες/ές και αθλούμενες/ους, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες, παιδιά και εφήβους. Ακόμη, η άρτια καταρτισμένη ομάδα μας αναλαμβάνει τον σχεδιασμό διαιτολογίου για παθολογικές καταστάσεις (π.χ. σακχαρώδη διαβήτη, υπερλιπιδαιμία, υπέρταση, μεταβολικό σύνδρομο, αναιμία, παθήσεις καρδιάς/πεπτικού συστήματος/νεφρών κ.α.) καθώς επίσης και για άτομα με διατροφικές διαταραχές – ως μέλος ομάδας ιατρού ή ψυχολόγου.
Οι συνεδρίες μας περιλαμβάνουν:
• πλήρη σωματομέτρηση (μέτρηση βάρους, μέτρηση ύψους, μέτρηση δερματοπτυχών, υπολογισμός σπλαχνικού λίπους, υπολογισμός άλιπου ιστού, σκελετικής μυικής μάζας και λιπώδους μάζας ανά τμήμα του σώματος, ενδοκυττάρια υγρά-εξωκυττάρια υγρά)
• λιπομέτρηση (ανάλυση σύστασης σώματος με χρήση του Αναλυτή InBody 770)
• εκτίμηση ιατρικού ιστορικού
• διατροφικό ιστορικό
• εκτίμηση κατάστασης θρέψης & διατροφικών αναγκών
• διατροφική διάγνωση
• εκτίμηση περιβάλλοντος και το πώς αυτό επιδρά στην αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς
• παροχή εξατομικευμένου διαιτολογίου και συμβουλών
Πρωτόκολλο μέτρησης «Ανάλυσης Σύστασης Σώματος»
Για τη σωστή μέτρηση της ανάλυσης σύστασης σώματος χρειάζεται ο εξεταζόμενος να είναι επαρκώς ενυδατωμένος. Για να επιτευχθούν οι κατάλληλες συνθήκες πρέπει ο εξεταζόμενος:
1. Να μην έχει καταναλώσει κάποιο γεύμα ή σνακ για 3 ώρες
πριν την μέτρηση.
2. Να μην έχει καταναλώσει καφέ ή αναψυκτικά για τουλάχιστον 2 ώρες πριν τη μέτρηση και την ημέρα της μέτρησης η κατανάλωση καφέ να είναι περιορισμένη.
3. Να μην έχει καταναλώσει αλκοόλ για 24 ώρες πριν τη μέτρηση.
4. Να έχει καταναλώσει 1-2 ποτήρια υγρών 2 ώρες πριν την μέτρηση υποχρεωτικά. Όχι άλλα υγρά μέχρι τη μέτρηση.
5. Να μην έχει προηγηθεί μέσα στην ημέρα έντονη άσκηση.
6. Να μην έχει προηγηθεί σάουνα, χαμάμ, μπάνιο στη θάλασσα.
*Σε περίπτωση πιθανής εγκυμοσύνης ή ύπαρξης βηματοδότη ή άλλου ενεργού εμφυτεύματος να γίνει ενημέρωση ώστε να μην προχωρήσει η μέτρηση της
«Ανάλυσης σύστασης σώματος»
**Ιδανικά οι γυναίκες να κάνουν τη μέτρηση όλες τις μέρες του μήνα εκτός από 3 ημέρες πριν την έναρξη της περιόδου και μέχρι την 3η ημέρα της περιόδου.
Η ομάδα μας πραγματοποιεί συνεδρίες πρόσωπο με πρόσωπο για όσες και όσους επιθυμούν να βελτιώσουν και να εκτιμήσουν τις διατροφικές τους συνήθειες.
Πιο συγκεκριμένα, συνεργαζόμαστε με εκείνες/ους που θα ήθελαν να χάσουν ή να πάρουν βάρος, με αθλήτριες/ές και αθλούμενες/ους, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες, παιδιά και εφήβους. Ακόμη, η άρτια καταρτισμένη ομάδα μας αναλαμβάνει τον σχεδιασμό διαιτολογίου για παθολογικές καταστάσεις (π.χ. σακχαρώδη διαβήτη, υπερλιπιδαιμία, υπέρταση, μεταβολικό σύνδρομο, αναιμία, παθήσεις καρδιάς/πεπτικού συστήματος/νεφρών κ.α.) καθώς επίσης και για άτομα με διατροφικές διαταραχές – ως μέλος ομάδας ιατρού ή ψυχολόγου.
Οι συνεδρίες μας περιλαμβάνουν:
• πλήρη σωματομέτρηση (μέτρηση βάρους, μέτρηση ύψους, μέτρηση δερματοπτυχών, υπολογισμός σπλαχνικού λίπους, υπολογισμός άλιπου ιστού, σκελετικής μυικής μάζας και λιπώδους μάζας ανά τμήμα του σώματος, ενδοκυττάρια υγρά-εξωκυττάρια υγρά)
• λιπομέτρηση (ανάλυση σύστασης σώματος με χρήση του Αναλυτή InBody 770)
• εκτίμηση ιατρικού ιστορικού
• διατροφικό ιστορικό
• εκτίμηση κατάστασης θρέψης & διατροφικών αναγκών
• διατροφική διάγνωση
• εκτίμηση περιβάλλοντος και το πώς αυτό επιδρά στην αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς
• παροχή εξατομικευμένου διαιτολογίου και συμβουλών
Πρωτόκολλο μέτρησης «Ανάλυσης Σύστασης Σώματος»
Για τη σωστή μέτρηση της ανάλυσης σύστασης σώματος χρειάζεται ο εξεταζόμενος να είναι επαρκώς ενυδατωμένος. Για να επιτευχθούν οι κατάλληλες συνθήκες πρέπει ο εξεταζόμενος:
1. Να μην έχει καταναλώσει κάποιο γεύμα ή σνακ για 3 ώρες
πριν την μέτρηση.
2. Να μην έχει καταναλώσει καφέ ή αναψυκτικά για τουλάχιστον 2 ώρες πριν τη μέτρηση και την ημέρα της μέτρησης η κατανάλωση καφέ να είναι περιορισμένη.
3. Να μην έχει καταναλώσει αλκοόλ για 24 ώρες πριν τη μέτρηση.
4. Να έχει καταναλώσει 1-2 ποτήρια υγρών 2 ώρες πριν την μέτρηση υποχρεωτικά. Όχι άλλα υγρά μέχρι τη μέτρηση.
5. Να μην έχει προηγηθεί μέσα στην ημέρα έντονη άσκηση.
6. Να μην έχει προηγηθεί σάουνα, χαμάμ, μπάνιο στη θάλασσα.
*Σε περίπτωση πιθανής εγκυμοσύνης ή ύπαρξης βηματοδότη ή άλλου ενεργού εμφυτεύματος να γίνει ενημέρωση ώστε να μην προχωρήσει η μέτρηση της
«Ανάλυσης σύστασης σώματος»
**Ιδανικά οι γυναίκες να κάνουν τη μέτρηση όλες τις μέρες του μήνα εκτός από 3 ημέρες πριν την έναρξη της περιόδου και μέχρι την 3η ημέρα της περιόδου.
Συνεδρίες εξ’ αποστάσεως
Δεν είναι απαραίτητο να έρθεις στο γραφείο μας. Οι υπηρεσίες της ομάδας μας είναι διαθέσιμες όπου κι αν βρίσκεσαι!
Μεσω τηλεφώνου ή κατόπιν συνεννόησης μέσω βιντεοκλήσης.
Οι συνεδρίες μας περιλαμβάνουν:
• εκτίμηση ιατρικού ιστορικού
• διατροφικό ιστορικό
• εκτίμηση κατάστασης θρέψης & διατροφικών αναγκών
• διατροφική διάγνωση
• εκτίμηση περιβάλλοντος και το πώς αυτό επιδρά στην αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς
• παροχή εξατομικευμένου διαιτολογίου και συμβουλών
Δεν είναι απαραίτητο να έρθεις στο γραφείο μας. Οι υπηρεσίες της ομάδας μας είναι διαθέσιμες όπου κι αν βρίσκεσαι!
Μεσω τηλεφώνου ή κατόπιν συνεννόησης μέσω βιντεοκλήσης.
Οι συνεδρίες μας περιλαμβάνουν:
• εκτίμηση ιατρικού ιστορικού
• διατροφικό ιστορικό
• εκτίμηση κατάστασης θρέψης & διατροφικών αναγκών
• διατροφική διάγνωση
• εκτίμηση περιβάλλοντος και το πώς αυτό επιδρά στην αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς
• παροχή εξατομικευμένου διαιτολογίου και συμβουλών
Αναλυτής Inbody 770 και διαχείριση των δεδομένων με το λογισμικό Looking body 120
Πρόκειται για έναν αναλυτή τελευταίας τεχνολογίας που πραγματοποιεί την “ανάλυση σύστασης σώματος” (λιπομέτρηση). Δίνει στο σύνολο του σώματος, αλλά και τμηματικά στοιχεία, όπως το ποσοστό λίπους, το λίπος σε κιλά, το βάρος των σκελετικών μυών, την κατάσταση των υγρών του σώματος, το σπλαχνικό λίπος και άλλες παραμέτρους για την κατάσταση του σώματος.
Επιπλέον, χρησιμοποιεί πατενταρισμένη τεχνολογία SMF-BIA, κάνοντας μία αποτύπωση της υγείας στο εσωτερικό του σώματος. Με αυτή την πρωτοποριακή τεχνολογία, εκτός από την τμηματική μέτρηση που κάνει κάθε συχνότητά του ξεχωριστά στα 5 σημεία του σώματος, στέλνει και όλες τις συχνότητες ταυτόχρονα για 1”. Και, με την καινοτομία SMF-BIA (ταυτόχρονη πολυσυχνοτική εμπέδηση) δεν επηρεάζεται από τη διαρκή μετακίνηση των υγρών του σώματος. Επίσης, το ιστορικό της/ου εξεταζόμενης/ου και η εξελικτική της/του πορεία αποτυπώνονται απευθείας στη σελίδα αποτελεσμάτων.
Η εμπέδεση του αναλυτή χωρίζεται σε 6 συχνότητες, 1kHz,5kHz, 50kHz, 250kHz, 500kHz, 1000kHz με 30 σύνθετες μετρήσεις εμπέδησης και με 6 διαφορετικές συχνότητες σε κάθε ένα από τα πέντε τμήματα του σώματος. Τέλος, ο αναλυτής είναι εξοπλισμένος με 15 σύνθετες μετρήσεις εμπέδησης και 3 διαφορετικές συχνότητες σε κάθε ένα από τα 5 τμήματα του σώματος.
Πρωτόκολλο μέτρησης «Ανάλυσης Σύστασης Σώματος»
Για τη σωστή μέτρηση της ανάλυσης σύστασης σώματος χρειάζεται ο εξεταζόμενος να είναι επαρκώς ενυδατωμένος. Για να επιτευχθούν οι κατάλληλες συνθήκες πρέπει ο εξεταζόμενος:
1. Να μην έχει καταναλώσει κάποιο γεύμα ή σνακ για 3 ώρες
πριν την μέτρηση.
2. Να μην έχει καταναλώσει καφέ ή αναψυκτικά για τουλάχιστον 2 ώρες πριν τη μέτρηση και την ημέρα της μέτρησης η κατανάλωση καφέ να είναι περιορισμένη.
3. Να μην έχει καταναλώσει αλκοόλ για 24 ώρες πριν τη μέτρηση.
4. Να έχει καταναλώσει 1-2 ποτήρια υγρών 2 ώρες πριν την μέτρηση υποχρεωτικά. Όχι άλλα υγρά μέχρι τη μέτρηση.
5. Να μην έχει προηγηθεί μέσα στην ημέρα έντονη άσκηση.
6. Να μην έχει προηγηθεί σάουνα, χαμάμ, μπάνιο στη θάλασσα.
*Σε περίπτωση πιθανής εγκυμοσύνης ή ύπαρξης βηματοδότη ή άλλου ενεργού εμφυτεύματος να γίνει ενημέρωση ώστε να μην προχωρήσει η μέτρηση της
«Ανάλυσης σύστασης σώματος»
**Ιδανικά οι γυναίκες να κάνουν τη μέτρηση όλες τις μέρες του μήνα εκτός από 3 ημέρες πριν την έναρξη της περιόδου και μέχρι την 3η ημέρα της περιόδου.
Πρόκειται για έναν αναλυτή τελευταίας τεχνολογίας που πραγματοποιεί την “ανάλυση σύστασης σώματος” (λιπομέτρηση). Δίνει στο σύνολο του σώματος, αλλά και τμηματικά στοιχεία, όπως το ποσοστό λίπους, το λίπος σε κιλά, το βάρος των σκελετικών μυών, την κατάσταση των υγρών του σώματος, το σπλαχνικό λίπος και άλλες παραμέτρους για την κατάσταση του σώματος.
Επιπλέον, χρησιμοποιεί πατενταρισμένη τεχνολογία SMF-BIA, κάνοντας μία αποτύπωση της υγείας στο εσωτερικό του σώματος. Με αυτή την πρωτοποριακή τεχνολογία, εκτός από την τμηματική μέτρηση που κάνει κάθε συχνότητά του ξεχωριστά στα 5 σημεία του σώματος, στέλνει και όλες τις συχνότητες ταυτόχρονα για 1”. Και, με την καινοτομία SMF-BIA (ταυτόχρονη πολυσυχνοτική εμπέδηση) δεν επηρεάζεται από τη διαρκή μετακίνηση των υγρών του σώματος. Επίσης, το ιστορικό της/ου εξεταζόμενης/ου και η εξελικτική της/του πορεία αποτυπώνονται απευθείας στη σελίδα αποτελεσμάτων.
Η εμπέδεση του αναλυτή χωρίζεται σε 6 συχνότητες, 1kHz,5kHz, 50kHz, 250kHz, 500kHz, 1000kHz με 30 σύνθετες μετρήσεις εμπέδησης και με 6 διαφορετικές συχνότητες σε κάθε ένα από τα πέντε τμήματα του σώματος. Τέλος, ο αναλυτής είναι εξοπλισμένος με 15 σύνθετες μετρήσεις εμπέδησης και 3 διαφορετικές συχνότητες σε κάθε ένα από τα 5 τμήματα του σώματος.
Πρωτόκολλο μέτρησης «Ανάλυσης Σύστασης Σώματος»
Για τη σωστή μέτρηση της ανάλυσης σύστασης σώματος χρειάζεται ο εξεταζόμενος να είναι επαρκώς ενυδατωμένος. Για να επιτευχθούν οι κατάλληλες συνθήκες πρέπει ο εξεταζόμενος:
1. Να μην έχει καταναλώσει κάποιο γεύμα ή σνακ για 3 ώρες
πριν την μέτρηση.
2. Να μην έχει καταναλώσει καφέ ή αναψυκτικά για τουλάχιστον 2 ώρες πριν τη μέτρηση και την ημέρα της μέτρησης η κατανάλωση καφέ να είναι περιορισμένη.
3. Να μην έχει καταναλώσει αλκοόλ για 24 ώρες πριν τη μέτρηση.
4. Να έχει καταναλώσει 1-2 ποτήρια υγρών 2 ώρες πριν την μέτρηση υποχρεωτικά. Όχι άλλα υγρά μέχρι τη μέτρηση.
5. Να μην έχει προηγηθεί μέσα στην ημέρα έντονη άσκηση.
6. Να μην έχει προηγηθεί σάουνα, χαμάμ, μπάνιο στη θάλασσα.
*Σε περίπτωση πιθανής εγκυμοσύνης ή ύπαρξης βηματοδότη ή άλλου ενεργού εμφυτεύματος να γίνει ενημέρωση ώστε να μην προχωρήσει η μέτρηση της
«Ανάλυσης σύστασης σώματος»
**Ιδανικά οι γυναίκες να κάνουν τη μέτρηση όλες τις μέρες του μήνα εκτός από 3 ημέρες πριν την έναρξη της περιόδου και μέχρι την 3η ημέρα της περιόδου.
Επανέλεγχος
Οι συνεδρίες μας περιλαμβάνουν:
• Συνεδρία με Διαιτολόγο
• λιπομέτρηση (ανάλυση σύστασης σώματος με χρήση του Αναλυτή InBody 770)
• παροχή εξατομικευμένου διαιτολογίου και συμβουλών
Πρωτόκολλο μέτρησης «Ανάλυσης Σύστασης Σώματος»
Για τη σωστή μέτρηση της ανάλυσης σύστασης σώματος χρειάζεται ο εξεταζόμενος να είναι επαρκώς ενυδατωμένος. Για να επιτευχθούν οι κατάλληλες συνθήκες πρέπει ο εξεταζόμενος:
1. Να μην έχει καταναλώσει κάποιο γεύμα ή σνακ για 3 ώρες
πριν την μέτρηση.
2. Να μην έχει καταναλώσει καφέ ή αναψυκτικά για τουλάχιστον 2 ώρες πριν τη μέτρηση και την ημέρα της μέτρησης η κατανάλωση καφέ να είναι περιορισμένη.
3. Να μην έχει καταναλώσει αλκοόλ για 24 ώρες πριν τη μέτρηση.
4. Να έχει καταναλώσει 1-2 ποτήρια υγρών 2 ώρες πριν την μέτρηση υποχρεωτικά. Όχι άλλα υγρά μέχρι τη μέτρηση.
5. Να μην έχει προηγηθεί μέσα στην ημέρα έντονη άσκηση.
6. Να μην έχει προηγηθεί σάουνα, χαμάμ, μπάνιο στη θάλασσα.
*Σε περίπτωση πιθανής εγκυμοσύνης ή ύπαρξης βηματοδότη ή άλλου ενεργού εμφυτεύματος να γίνει ενημέρωση ώστε να μην προχωρήσει η μέτρηση της
«Ανάλυσης σύστασης σώματος»
**Ιδανικά οι γυναίκες να κάνουν τη μέτρηση όλες τις μέρες του μήνα εκτός από 3 ημέρες πριν την έναρξη της περιόδου και μέχρι την 3η ημέρα της περιόδου.
Οι συνεδρίες μας περιλαμβάνουν:
• Συνεδρία με Διαιτολόγο
• λιπομέτρηση (ανάλυση σύστασης σώματος με χρήση του Αναλυτή InBody 770)
• παροχή εξατομικευμένου διαιτολογίου και συμβουλών
Πρωτόκολλο μέτρησης «Ανάλυσης Σύστασης Σώματος»
Για τη σωστή μέτρηση της ανάλυσης σύστασης σώματος χρειάζεται ο εξεταζόμενος να είναι επαρκώς ενυδατωμένος. Για να επιτευχθούν οι κατάλληλες συνθήκες πρέπει ο εξεταζόμενος:
1. Να μην έχει καταναλώσει κάποιο γεύμα ή σνακ για 3 ώρες
πριν την μέτρηση.
2. Να μην έχει καταναλώσει καφέ ή αναψυκτικά για τουλάχιστον 2 ώρες πριν τη μέτρηση και την ημέρα της μέτρησης η κατανάλωση καφέ να είναι περιορισμένη.
3. Να μην έχει καταναλώσει αλκοόλ για 24 ώρες πριν τη μέτρηση.
4. Να έχει καταναλώσει 1-2 ποτήρια υγρών 2 ώρες πριν την μέτρηση υποχρεωτικά. Όχι άλλα υγρά μέχρι τη μέτρηση.
5. Να μην έχει προηγηθεί μέσα στην ημέρα έντονη άσκηση.
6. Να μην έχει προηγηθεί σάουνα, χαμάμ, μπάνιο στη θάλασσα.
*Σε περίπτωση πιθανής εγκυμοσύνης ή ύπαρξης βηματοδότη ή άλλου ενεργού εμφυτεύματος να γίνει ενημέρωση ώστε να μην προχωρήσει η μέτρηση της
«Ανάλυσης σύστασης σώματος»
**Ιδανικά οι γυναίκες να κάνουν τη μέτρηση όλες τις μέρες του μήνα εκτός από 3 ημέρες πριν την έναρξη της περιόδου και μέχρι την 3η ημέρα της περιόδου.
Συνεδρίες εξ’ αποστάσεως
Επανέλεγχος.
• Συνεδρία με Διαιτολόγο
• παροχή εξατομικευμένου διαιτολογίου και συμβουλών
Επανέλεγχος.
• Συνεδρία με Διαιτολόγο
• παροχή εξατομικευμένου διαιτολογίου και συμβουλών
Grow your brand with Setmore